Distância
7.68
km
Tempo em movimento
41:59
Ritmo médio
5:27
/km
Elevação
21
m
Tempo decorrido
41:59
GAP
5:25
/km
Calorias
529 kcal
Energia
788 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 165 Music
Frequência cardíaca
Média
134
Máx
145
Tempo na zona
Z1
3.4%
Z2
35.2%
Z3
61.4%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
313w
Máx
445
w
Potência normalizada
315w
Melhores Esforços
5s
420w
6 w/kg
1m
367w
5.24 w/kg
5m
330w
4.71 w/kg
20m
316w
4.51 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:13 | 5:10 |
|
-1m |
| 2 | 5:26 | 5:27 |
|
-5m |
| 3 | 5:30 | 5:26 |
|
3m |
| 4 | 5:30 | 5:27 |
|
0m |
| 5 | 5:31 | 5:28 |
|
1m |
| 6 | 5:37 | 5:34 |
|
1m |
| 7 | 5:24 | 5:25 |
|
-2m |
| 8 | 5:33 | 5:23 |
|
4m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:13 | 5:13 |
|
111 | 0m |
| 2 | 1.0km | 5:26 | 5:25 |
|
133 | 2m |
| 3 | 1.0km | 5:29 | 5:28 |
|
136 | 4m |
| 4 | 1.0km | 5:29 | 5:28 |
|
135 | 2m |
| 5 | 1.0km | 5:31 | 5:31 |
|
139 | 3m |
| 6 | 1.0km | 5:37 | 5:36 |
|
138 | 5m |
| 7 | 1.0km | 5:24 | 5:23 |
|
141 | 2m |
| 8 | 0.3km | 1:47 | 5:27 |
|
142 | 3m |
| 9 | 0.4km | 1:59 | 5:36 |
|
144 | 2m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência