Distância
2.29
km
Tempo em movimento
12:40
Ritmo médio
5:31
/km
Elevação
57
m
Tempo decorrido
12:40
GAP
5:20
/km
Calorias
169 kcal
Energia
246 kJ
Equipamento
Nike Streakfly
Dispositivo
Garmin Forerunner 165 Music
Frequência cardíaca
Média
141
Máx
154
Tempo na zona
Z1
3.1%
Z2
21.8%
Z3
75.1%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
324w
Máx
525
w
Potência normalizada
332w
Melhores Esforços
5s
516w
7.37 w/kg
1m
423w
6.04 w/kg
5m
347w
4.96 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:41 | 5:37 |
|
-8m |
| 2 | 5:37 | 5:12 |
|
18m |
| 3 | 4:38 | 4:49 |
|
-8m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:42 | 5:42 |
|
131 | 7m |
| 2 | 1.0km | 5:38 | 5:37 |
|
150 | 20m |
| 3 | 0.3km | 1:19 | 4:31 |
|
148 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência