Distância
8.01
km
Tempo em movimento
38:39
Ritmo médio
4:49
/km
Elevação
25
m
Tempo decorrido
38:39
GAP
4:48
/km
Calorias
554 kcal
Energia
829 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 165 Music
Frequência cardíaca
Média
147
Máx
161
Tempo na zona
Z1
0.7%
Z2
8.1%
Z3
64.8%
Z4
26.4%
Z5
0%
Potência
Média
357w
Máx
423
w
Potência normalizada
359w
Melhores Esforços
5s
421w
6.01 w/kg
1m
388w
5.54 w/kg
5m
371w
5.3 w/kg
20m
361w
5.16 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:59 | 5:02 |
|
-10m |
| 2 | 4:50 | 4:50 |
|
-3m |
| 3 | 4:53 | 4:49 |
|
2m |
| 4 | 4:44 | 4:43 |
|
0m |
| 5 | 4:47 | 4:46 |
|
-1m |
| 6 | 4:49 | 4:48 |
|
-1m |
| 7 | 4:45 | 4:45 |
|
1m |
| 8 | 4:43 | 4:39 |
|
3m |
| 9 | 4:47 | 4:26 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:00 | 5:00 |
|
123 | 2m |
| 2 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
141 | 0m |
| 3 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
146 | 5m |
| 4 | 1.0km | 4:45 | 4:44 |
|
149 | 3m |
| 5 | 1.0km | 4:47 | 4:47 |
|
151 | 2m |
| 6 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
153 | 3m |
| 7 | 1.0km | 4:45 | 4:44 |
|
156 | 2m |
| 8 | 1.0km | 4:43 | 4:43 |
|
157 | 5m |
| 9 | 0.0km | 3s | 3:34 |
|
161 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência