Distância
0.67
km
Tempo em movimento
3:20
Ritmo médio
4:57
/km
Elevação
19
m
Tempo decorrido
3:20
GAP
4:25
/km
Calorias
51 kcal
Energia
81 kJ
Equipamento
Nike Streakfly
Dispositivo
Garmin Forerunner 165 Music
Frequência cardíaca
Média
159
Máx
169
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
10%
Z3
13.9%
Z4
76.1%
Z5
0%
Potência
Média
408w
Máx
482
w
Potência normalizada
416w
Melhores Esforços
5s
480w
6.86 w/kg
1m
441w
6.3 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:57 | 4:25 |
|
20m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.7km | 3:19 | 4:55 |
|
159 | 20m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência