Distância
4.97
km
Tempo em movimento
22:25
Ritmo médio
4:30
/km
Elevação
54
m
Tempo decorrido
22:25
GAP
4:23
/km
Calorias
372 kcal
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 55
Fotos
1
Frequência cardíaca
Média
170
Máx
181
Tempo na zona
Z1
2.8%
Z2
2.8%
Z3
8.7%
Z4
29.7%
Z5
56%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:08 | 3:49 |
|
17m |
| 2 | 4:19 | 4:11 |
|
1m |
| 3 | 4:30 | 4:35 |
|
-21m |
| 4 | 4:43 | 4:43 |
|
-9m |
| 5 | 4:52 | 4:37 |
|
11m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:09 | 4:08 |
|
148 | 21m |
| 2 | 1.0km | 4:18 | 4:17 |
|
174 | 13m |
| 3 | 1.0km | 4:30 | 4:30 |
|
174 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:43 | 4:43 |
|
175 | 3m |
| 5 | 1.0km | 4:43 | 4:51 |
|
177 | 15m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo
Cadência