Distância
10.01
km
Tempo em movimento
46:57
Ritmo médio
4:41
/km
Elevação
10
m
Tempo decorrido
46:57
GAP
4:40
/km
Calorias
698 kcal
Equipamento
Nike Invincible Run 3 Preto/Branco
Dispositivo
Garmin Forerunner 55
Frequência cardíaca
Média
155
Máx
169
Tempo na zona
Z1
1.5%
Z2
3.5%
Z3
21%
Z4
73.9%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:37 | 4:36 |
|
-3m |
| 2 | 4:42 | 4:41 |
|
-1m |
| 3 | 4:40 | 4:39 |
|
0m |
| 4 | 4:44 | 4:43 |
|
0m |
| 5 | 4:48 | 4:47 |
|
0m |
| 6 | 4:45 | 4:45 |
|
-2m |
| 7 | 4:43 | 4:41 |
|
-1m |
| 8 | 4:43 | 4:42 |
|
2m |
| 9 | 4:45 | 4:44 |
|
0m |
| 10 | 4:23 | 4:21 |
|
1m |
| 11 | 4:35 | 4:29 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:37 | 4:37 |
|
132 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:42 | 4:41 |
|
148 | 0m |
| 3 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
154 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:44 | 4:44 |
|
157 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:48 | 4:48 |
|
157 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:45 | 4:44 |
|
157 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:43 | 4:43 |
|
160 | 0m |
| 8 | 1.0km | 4:41 | 4:40 |
|
162 | 2m |
| 9 | 1.0km | 4:45 | 4:44 |
|
161 | 0m |
| 10 | 1.0km | 4:23 | 4:23 |
|
166 | 2m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo
Cadência