Distância
5.23
km
Tempo em movimento
24:50
Ritmo médio
4:44
/km
Elevação
13
m
Tempo decorrido
24:51
GAP
4:43
/km
Calorias
364 kcal
Equipamento
Nike Invincible Run 3 Preto/Branco
Dispositivo
Garmin Forerunner 55
Frequência cardíaca
Média
154
Máx
164
Tempo na zona
Z1
1.8%
Z2
4.1%
Z3
28.4%
Z4
65.7%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:39 | 4:36 |
|
-3m |
| 2 | 4:36 | 4:35 |
|
-2m |
| 3 | 4:39 | 4:36 |
|
3m |
| 4 | 4:54 | 4:55 |
|
-3m |
| 5 | 4:51 | 4:49 |
|
3m |
| 6 | 5:00 | 5:05 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:39 | 4:39 |
|
135 | 2m |
| 2 | 1.0km | 4:36 | 4:36 |
|
152 | 0m |
| 3 | 0.3km | 1:36 | 4:42 |
|
157 | 0m |
| 4 | 0.3km | 1:38 | 4:48 |
|
158 | 0m |
| 5 | 0.3km | 1:29 | 4:21 |
|
163 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
160 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
161 | 3m |
| 8 | 0.0km | 12s | 4:43 |
|
161 | 0m |
| 9 | 0.2km | 49s | 4:54 |
|
162 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo
Cadência