Distância
6.29
km
Tempo em movimento
30:07
Ritmo médio
4:47
/km
Elevação
17
m
Tempo decorrido
30:07
GAP
4:47
/km
Calorias
448 kcal
Equipamento
Nike Invincible Run 3 Preto/Branco
Dispositivo
Garmin Forerunner 55
Frequência cardíaca
Média
158
Máx
170
Tempo na zona
Z1
1.7%
Z2
5.5%
Z3
29.7%
Z4
63.1%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:44 | 4:45 |
|
-3m |
| 2 | 4:58 | 4:58 |
|
0m |
| 3 | 4:50 | 4:49 |
|
2m |
| 4 | 4:19 | 4:20 |
|
-3m |
| 5 | 4:45 | 4:43 |
|
4m |
| 6 | 4:58 | 4:59 |
|
-3m |
| 7 | 5:09 | 5:04 |
|
2m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:45 | 4:44 |
|
135 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:58 | 4:57 |
|
151 | 2m |
| 3 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
158 | 3m |
| 4 | 0.1km | 25s | 4:51 |
|
162 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:17 | 4:17 |
|
167 | 0m |
| 6 | 0.2km | 42s | 4:23 |
|
169 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
167 | 3m |
| 8 | 0.0km | 9s | 4:36 |
|
165 | 0m |
| 9 | 1.0km | 5:00 | 5:03 |
|
167 | 3m |
| 10 | 0.0km | 7s | 5:11 |
|
169 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo
Cadência