Distância
5.03
km
Tempo em movimento
22:36
Ritmo médio
4:29
/km
Elevação
70
m
Tempo decorrido
22:36
GAP
4:19
/km
Calorias
358 kcal
Equipamento
Nike Invincible Run 3 Cinza/Branco
Dispositivo
Garmin Forerunner 55
Frequência cardíaca
Média
163
Máx
178
Tempo na zona
Z1
3.3%
Z2
4.5%
Z3
9%
Z4
69.7%
Z5
13.5%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:21 | 4:09 |
|
-3m |
| 2 | 4:12 | 4:02 |
|
3m |
| 3 | 4:33 | 4:26 |
|
-4m |
| 4 | 4:40 | 4:26 |
|
6m |
| 5 | 4:40 | 4:33 |
|
-8m |
| 6 | 4:57 | 5:13 |
|
-1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:21 | 4:21 |
|
135 | 12m |
| 2 | 1.0km | 4:12 | 4:11 |
|
164 | 15m |
| 3 | 1.0km | 4:33 | 4:33 |
|
170 | 12m |
| 4 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
169 | 17m |
| 5 | 1.0km | 4:39 | 4:39 |
|
173 | 10m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo
Cadência