Distância
7.36
km
Tempo em movimento
34:33
Ritmo médio
4:41
/km
Elevação
17
m
Tempo decorrido
34:37
GAP
4:41
/km
Calorias
513 kcal
Equipamento
Nike Invincible Run 3 Cinza/Branco
Dispositivo
Garmin Forerunner 55
Frequência cardíaca
Média
158
Máx
169
Tempo na zona
Z1
1.5%
Z2
3.6%
Z3
22.6%
Z4
72.3%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:39 | 4:41 |
|
-3m |
| 2 | 4:40 | 4:40 |
|
-3m |
| 3 | 4:47 | 4:45 |
|
3m |
| 4 | 4:36 | 4:36 |
|
-1m |
| 5 | 4:33 | 4:33 |
|
1m |
| 6 | 4:31 | 4:31 |
|
-2m |
| 7 | 4:57 | 4:55 |
|
3m |
| 8 | 4:56 | 4:50 |
|
2m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:45 | 4:44 |
|
135 | 0m |
| 2 | 0.1km | 14s | 4:18 |
|
150 | 0m |
| 3 | 0.2km | 1:00 | 5:48 |
|
149 | 0m |
| 4 | 0.3km | 1:00 | 3:54 |
|
152 | 0m |
| 5 | 0.2km | 1:00 | 5:41 |
|
154 | 0m |
| 6 | 0.3km | 1:00 | 3:45 |
|
155 | 0m |
| 7 | 0.2km | 1:00 | 5:50 |
|
157 | 0m |
| 8 | 0.3km | 1:00 | 3:59 |
|
157 | 0m |
| 9 | 0.2km | 1:00 | 5:49 |
|
158 | 0m |
| 10 | 0.3km | 1:00 | 3:58 |
|
158 | 0m |
| 11 | 0.2km | 1:00 | 5:44 |
|
160 | 0m |
| 12 | 0.3km | 1:00 | 3:57 |
|
158 | 0m |
| 13 | 0.2km | 1:00 | 5:52 |
|
160 | 0m |
| 14 | 0.3km | 1:00 | 3:48 |
|
160 | 0m |
| 15 | 0.2km | 1:00 | 6:03 |
|
160 | 0m |
| 16 | 0.2km | 1:00 | 4:08 |
|
158 | 0m |
| 17 | 0.2km | 1:00 | 5:43 |
|
161 | 0m |
| 18 | 0.2km | 1:00 | 4:12 |
|
161 | 0m |
| 19 | 1.0km | 4:17 | 4:17 |
|
167 | 0m |
| 20 | 0.2km | 42s | 4:27 |
|
168 | 0m |
| 21 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
165 | 2m |
| 22 | 0.0km | 7s | 4:31 |
|
161 | 0m |
| 23 | 0.7km | 3:37 | 5:01 |
|
165 | 3m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo
Cadência