Distância
6.04
km
Tempo em movimento
30:26
Ritmo médio
5:02
/km
Elevação
29
m
Tempo decorrido
30:26
GAP
4:59
/km
Calorias
395 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 8
Frequência cardíaca
Média
153
Máx
168
Tempo na zona
Z1
1.3%
Z2
5.3%
Z3
39%
Z4
54.4%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:57 | 4:54 |
|
-4m |
| 2 | 5:18 | 5:19 |
|
-1m |
| 3 | 5:10 | 5:05 |
|
3m |
| 4 | 4:44 | 4:44 |
|
-5m |
| 5 | 5:00 | 4:54 |
|
7m |
| 6 | 5:01 | 4:58 |
|
-2m |
| 7 | 5:28 | 5:46 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2.9km | 15:00 | 5:12 |
|
144 | 11m |
| 2 | 3.0km | 15:00 | 4:55 |
|
162 | 20m |
| 3 | 0.1km | 27s | 5:14 |
|
167 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo