Distância
4.04
km
Tempo em movimento
19:05
Ritmo médio
4:43
/km
Elevação
24
m
Tempo decorrido
19:09
GAP
4:42
/km
Calorias
263 kcal
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Apple Watch Series 8
Frequência cardíaca
Média
150
Máx
167
Tempo na zona
Z1
3.1%
Z2
3.6%
Z3
69.9%
Z4
23.3%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:37 | 4:32 |
|
-4m |
| 2 | 4:55 | 4:55 |
|
-4m |
| 3 | 5:06 | 5:05 |
|
1m |
| 4 | 4:17 | 4:16 |
|
4m |
| 5 | 5:19 | 4:34 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3.0km | 14:39 | 4:52 |
|
146 | 15m |
| 2 | 1.0km | 4:18 | 4:17 |
|
162 | 8m |
| 3 | 0.0km | 11s | 6:51 |
|
165 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo