Distância
5.02
km
Tempo em movimento
24:39
Ritmo médio
4:54
/km
Elevação
14
m
Tempo decorrido
25:14
GAP
4:59
/km
Calorias
377 kcal
Energia
382 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Nenhum
Frequência cardíaca
Média
149
Máx
164
Tempo na zona
Z1
1.2%
Z2
10.6%
Z3
32.3%
Z4
56%
Z5
0%
Potência
Média
258w
Máx
534
w
Potência normalizada
261w
Melhores Esforços
5s
480w
6.86 w/kg
1m
305w
4.36 w/kg
5m
289w
4.13 w/kg
20m
261w
3.73 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:03 | 5:04 |
|
-3m |
| 2 | 5:00 | 5:11 |
|
-1m |
| 3 | 4:24 | 4:26 |
|
3m |
| 4 | 5:00 | 5:09 |
|
-2m |
| 5 | 5:04 | 5:06 |
|
3m |
| 6 | 4:13 | 5:26 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2.0km | 10:22 | 5:10 |
|
135 | 4m |
| 2 | 1.0km | 4:29 | 4:28 |
|
158 | 3m |
| 3 | 2.0km | 10:18 | 5:08 |
|
160 | 4m |
| 4 | 0.0km | 6s | 4:08 |
|
164 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência