Distância
5.24
km
Tempo em movimento
25:05
Ritmo médio
4:46
/km
Elevação
14
m
Tempo decorrido
25:05
GAP
4:45
/km
Calorias
389 kcal
Energia
399 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Nenhum
Frequência cardíaca
Média
161
Máx
172
Tempo na zona
Z1
1.5%
Z2
1.3%
Z3
12.1%
Z4
85.1%
Z5
0%
Potência
Média
265w
Máx
527
w
Potência normalizada
268w
Melhores Esforços
5s
400w
5.71 w/kg
1m
297w
4.24 w/kg
5m
283w
4.04 w/kg
20m
270w
3.86 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:28 | 4:27 |
|
-3m |
| 2 | 4:39 | 4:38 |
|
0m |
| 3 | 4:51 | 4:49 |
|
2m |
| 4 | 4:54 | 4:54 |
|
-3m |
| 5 | 4:56 | 4:54 |
|
4m |
| 6 | 5:09 | 5:09 |
|
-2m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 5.1km | 25:00 | 4:52 |
|
161 | 14m |
| 2 | 0.0km | 6s | 4:33 |
|
168 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência